EMOCIONES

"Se llama sentimiento a lo que no se sabe llamar de otro modo".

Jaspers  1959

Cuando hablamos de afectos nos encontramos en un área llamada globalmente como “afectividad” esta engloba emociones, sentimientos y pasiones que tienen como característica principal la dificultad que provoca poder expresarlos en palabras.

Las situaciones que nos “afectan” provocan respuestas en nuestro cuerpo que son automáticas y no son mediadas por el pensamiento, no importa que intente querer sentir otra cosa, estas respuestas aparecen independientemente  de la voluntad.

En un primer momento estas sensaciones son percibidas básicamente como agradables o desagradables. (La tendencia es repetir las agradables y evitar las desagradables.)

Estas sensaciones que aparecen necesitan ser explicadas, aparece entonces un significado particular que es dado por la cultura, la ira, el miedo, la alegría, la tristeza, la sorpresa, son formas de explicar eso que nos invade, que aparece bruscamente generando cambios en nuestro cuerpo como rubor, temblor, tensión, risa y que van a tener una duración limitada.

Estas sensaciones se llaman emociones, cumplen un rol de autoprotección del organismo frente a situaciones extremas, nos preparan para la acción y nos comunican con otras personas.

EMOCIONES

El término emoción significa etimológicamente  impulso que induce la acción.

MIEDO

Ante la posibilidad de un ataque a nuestro cuerpo debemos reaccionar rápidamente por ello aparece el miedo. En la emoción de miedo hay una redistribución de la sangre en las partes indispensables del cuerpo para evadir la amenaza, (las piernas) y se concentra en los órganos nobles como el corazón,  por lo que disminuye en la piel apareciendo la palidez.  También  puede haber una paralización repentina mientras se analiza una respuesta adecuada, pero en suma, el cuerpo está en un estado de máxima alerta. Las personas que tienen ataques de pánico presentan esta serie de sensaciones físicas acompañadas de la idea de un peligro cercano o de sensación de muerte y muchas veces el deseo de huir aunque en realidad no hay un auténtico peligro cerca, dicen sentir el miedo pero no pueden explicar muchas veces porqué lo sienten. Evolutivamente el miedo nos ha servido para evitar el ataque de animales salvajes preparándonos para la huida, a veces el mecanismo es el contrario en lugar de la huida ocurre la paralización completa, quedarnos quietos como congelados, esto serviría para huir de animales que detectan el movimiento como los leones. ( al cruzar una calle sin mirar y descubrir tardíamente que viene un auto a toda marcha a veces ocurre este fenómeno para preservarnos de este supuesto ataque).  Por supuesto este mecanismo no sirve en la actualidad para mucho si uno vive en una ciudad y no en plena selva aunque padecemos estos miedos heredados genéticamente, por eso es tan frecuente el miedo a las víboras o a las arañas en personas que nunca han estado expuestas a verdaderas situaciones de peligro con estos animales o solo los conocen por televisión o zoológicos. Algo muy parecido sucede con el miedo a las tormentas eléctricas, que recién cobra sentido si me encuentro en medio del campo o del río.

ira

En el caso de que el enemigo que me ataca no es tan grande y puedo permitirme no huir, el cuerpo se prepara para responder a la agresión. La sangre fluye hacia las manos facilitando el propinar golpes contundentes. El ritmo cardiaco se eleva y se liberan hormonas como la adrenalina que disponen el cuerpo para la acción. Esta tensión contenida debe liberarse hacia el agresor con furia para ocasionar daño. Las personas que presentan un Trastorno explosivo intermitente tienen dificultades para controlar la ira que puede estallar ante la menor provocación con una crisis de agresividad donde provocan daño a individuos o a la propiedad para luego presentar una sensación de alivio con arrepentimiento o no de su comportamiento o del daño que han provocado.

 Sexo

Esta emoción es llamada por algunos autores amor, propongo llamarla emoción de sexo para diferenciarla del sentimiento de amor mucho más complejo y perdurable en el tiempo, ya que como dijimos las emociones son de aparición y desaparición brusca y no tienen una elaboración psicológica de porqué se siente lo que se siente. En esta emoción aparece al contrario de las anteriores una sensación agradable de simpatía, atracción y afinidad hacia la persona que la provoca con la tendencia a aproximarnos buscando el contacto físico. Hay cambios en el cuerpo y en la conducta que facilitan el encuentro sexual. Las personas que presentan una hipersexualidad o adicción al sexo (antes llamada ninfomanía en mujeres y satiriasis en hombres)  tienen una dependencia a esta emoción donde el encuentro sexual no siempre tiene la función de generar placer, sino la de ser un alivio momentáneo, con una pérdida del control, insatisfacción crónica, desadaptación crónica y el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual.

DESAGRADO

Esta emoción, la más primitiva de todas se relaciona con la alimentación y supervivencia, intenta preservarnos de ingerir sustancias o alimentos que podrían ser nocivos para el organismo. El gesto facial de disgusto aparece como un intento por bloquear las fosas nasales en caso de probar una sustancia desagradable o de que exista necesidad de escupirla. En personas con anorexia nerviosa suele verse este fuerte rechazo por los alimentos como si fueran a provocar un gran daño en su cuerpo (engordar).

CONTEXTO Y EMOCIONES:

Estas mismas emociones que nos protegen o nos enferman están determinadas también por el contexto, así el miedo es buscado por ejemplo en una montaña rusa de un parque de diversiones, o con una película de terror, muchas personas paradojalmente disfrutan de estar asustados, la sensación de control permite enfrentar el miedo con una interpretación psíquica diferente (asustados pero seguros) , en una pelea de boxeo surgen el miedo y también la ira aunque controlada por las reglas del deporte ya que al terminar la pelea ambos luchadores que se intentaban lastimar se abrazan y esta todo bien. 

Existen varios tipos de adicción a emociones,  un síndrome  llamado “El buscador de sensaciones” describe un estilo de conducta que se caracteriza por  la  búsqueda de experiencias nuevas para poder asegurarse fuentes externas de emociones. Típicamente  presentan una mayor variedad de actividad sexual y más encuentros con mayor número de compañeros sexuales,  utilización de  drogas que  pueden producir experiencias nuevas, (como es el caso de las alucinaciones, liberar a las personas de las inhibiciones contra la conducta arriesgada y servir como vía de escape en momentos de aburrimiento) y conductas de riesgo como manejar a alta velocidad y practica de deportes de riesgo.

EMOCIONES EQUIVOCADAS:

Como decíamos por medio de la emoción, el cuerpo sabe, consciente o inconscientemente, si una situación es más o menos favorable para su supervivencia.

Así, aparecen emociones placenteras acercándonos a ese estímulo que supongo favorable y displacenteras si supongo peligroso dicho estímulo.

En algunos casos  la emoción experimentada puede no corresponder a la realidad de la situación y producir graves daños al cuerpo. Es decir, una situación puede ser valorada positivamente (experimentar una emoción positiva), aunque, en realidad, sea muy perjudicial para el organismo o por el contrario valorarse como peligrosa cuando no lo es.

Un ejemplo típico es el efecto droga. La droga es un estímulo capaz de engañar a nuestro cuerpo produciendo emociones positivas, es decir, hacer que el organismo valore dicho estímulo como positivo para su supervivencia, cuando, en realidad es todo lo contrario.

En nuestra vida muchas emociones experimentadas son incorrectas y  sólo mediante un gran esfuerzo de introspección puede desentrañarse el tipo de emoción que corresponde con esa realidad.